Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito: ecco come superarle

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Di seguito troverete tutte le informazioni e alcuni consigli utili su come affrontare e tentare di superare con successo le prove fisiche Concorso VFP4 Esercito

In questo post analizzeremo in maniera dettagliata come funzionano le Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito che, come vi abbiamo già detto nella nostra Guida Come diventare VFP4 Esercito, hanno lo scopo di verificare se i concorrenti sono in possesso dell’idoneità fisica richiesta per svolgere le funzioni attribuite ai Volontari in Ferma Prefissata di quattro anni dell’Esercito Italiano.


INDICE
– Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito: quali certificati portare alla prova
– Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito: quali sono le prove da superare


Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito: quali certificati portare alla prova

Innanzitutto, prima di addentrarci nell’argomento del post, ovvero capire quali sono le Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito e come superarle, ci è parso doveroso – oltre che utile per tutti i giovani che si sono candidati al Concorso -, fare un elenco di quelli che sono i certificati che ogni concorrente deve presentare alla commissione esaminatrice durante le prove di efficienza fisica. Ogni candidato deve esibire alla commissione un certificato medico, in corso di validità – ricordiamo che il certificato deve avere validità annuale -, attestante l’idoneità all’attività sportiva agonistica per le discipline sportive riportate nella tabella B del Decreto del Ministero della Sanità del 18 febbraio 1982, rilasciato da un medico appartenente alla Federazione medico-sportiva italiana, o ad una struttura sanitaria pubblica o privata accreditata con il Servizio Sanitario Nazionale (SSN), o ancora da un medico (o struttura sanitaria pubblica o privata) autorizzato secondo le normative nazionali e regionali e che esercita in tali ambiti in qualità di medico specializzato in medicina dello sport. A questo certificato va allegato un documento di riconoscimento in corso di validità.

Le concorrenti di sesso femminile, inoltre, prima di essere sottoposte alle Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito, dovranno presentare l’originale o copia conforme del referto del test di gravidanza con esito negativo, eseguito presso struttura sanitaria pubblica, anche militare, o privata accreditata con il SSN, con campione biologico prelevato in data non anteriore a cinque giorni precedenti la data prevista per le prove di efficienza fisica. In particolare, in caso di gravidanza la commissione dispone l’esclusione della concorrente dal reclutamento per impossibilità di procedere alle prove previste dal bando.

Il personale in costanza di servizio che, prima dell’inizio della prova, abbia riportato infortuni o postumi di infortuni, e dunque sia temporaneamente non idoneo per causa di servizio ad effettuare le prove fisiche Concorso VFP4 Esercito, deve immediatamente comunicare la sua situazione alla commissione, con specifica richiesta del Comando del Corpo di appartenenza, per l’eventuale differimento della data di effettuazione delle prove fisiche Concorso VFP4 Esercito.

Prove fisiche Concorso VFP4 Esercito: quali sono le prove da superare

Vediamo ora nello specifico quali sono le prove fisiche Concorso VFP4 Esercito e come queste devono essere affrontate dai candidati dinnanzi alla commissione esaminatrice. Ricordiamo che i concorrenti devono presentarsi muniti di tuta da ginnastica e scarpe ginniche e devono effettuare gli esercizi in successione, nella sequenza stabilita di volta in volta dalla commissione. Il superamento degli esercizi determina il giudizio di idoneità, con eventuale attribuzione di punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne. Il mancato superamento anche di uno solo degli esercizi indicati determina invece il giudizio di inidoneità e, quindi, l’interruzione delle prove con l’esclusione dal concorso.

Come si evince dalla tabella riassuntiva, le prove fisiche Concorso VFP4 Esercito consistono in:

SIMULAZIONE DEL SOLLEVAMENTO DI UNA BOMBA DA MORTAIO DA 120 MM. Il concorrente inizia la prova in posizione accosciata, impugnando il corpo del simulacro della bomba da mortaio da 120 mm, del peso di 18,860 kg, che trova appoggiato a terra con l’apposito anello di sicurezza rivolto verso il basso, in corrispondenza della corona rigata. Al via, il candidato deve assumere la posizione eretta portando la bomba al petto e quindi sollevarla fino a distendere completamente le braccia verso l’alto, tenendola in posizione obliqua per il caricamento. Raggiunta tale posizione, il candidato deve ritornare alla posizione di partenza, effettuando i movimenti a ritroso e quindi ripetere l’intero esercizio. L’esercizio viene eseguito in tutta sicurezza vista la presenza costante del personale addetto.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente, alla ricezione dell’apposito segnale, che coincide con lo start del cronometro, deve eseguire, un numero di sollevamenti:

  • maggiore o uguale a 5 entro il tempo massimo di 70 secondi, se di sesso maschile;
  • maggiore o uguale a 3 entro il tempo massimo di 90 secondi, se di sesso femminile.

Vengono conteggiati a voce alta i sollevamenti correttamente eseguiti dal concorrente, mentre non sono conteggiati quelli eseguiti in maniera scorretta. Al numero di sollevamenti eccedenti il parametro minimo per il conseguimento dell’idoneità, viene applicato il previsto coefficiente per il calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne, fino a un massimo di 2,5 punti, così come riportato nella tabella sopra.

SIMULAZIONE DELL’ARMAMENTO DI UNA MITRAGLIATRICE. Il concorrente inizia la prova in posizione prona a tre appoggi: ginocchio sinistro (destro, se mancino) in appoggio su panca esattamente sotto la linea delle anche; piede destro (sinistro, se mancino) in appoggio a terra in linea con il ginocchio sinistro (destro, se mancino); mano sinistra (destra, se mancino) in appoggio su panca, in linea con la testa. Dopo aver impugnato, con la mano libera, un manubrio sospeso da terra, con busto e spalle in atteggiamento neutro e paralleli al suolo, il candidato deve effettuare una serie di trazioni del braccio la cui mano impugna il manubrio, senza ruotare le anche e il busto. Una trazione viene considerata completata nel momento in cui il manubrio viene sollevato fino a toccare il costato, mantenendo le spalle parallele al suolo e tornando poi alla posizione di partenza.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente, alla ricezione dell’apposito segnale, che coincide con lo start del cronometro, deve eseguire un numero di trazioni:

  • maggiore o uguale a 5 con un manubrio del peso di 20 kg entro il tempo massimo di 70 secondi, se
    di sesso maschile;
  • maggiore o uguale a 3 con un manubrio del peso di 10 kg entro il tempo massimo di 90 secondi, se
    di sesso femminile.

Vengono conteggiati a voce alta gli esercizi correttamente eseguiti dal concorrente, mentre non sono conteggiati quelli eseguiti in maniera scorretta. Al numero di trazioni eccedenti il parametro minimo per il conseguimento dell’idoneità, viene applicato il previsto coefficiente per il calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne, fino a un massimo di 2,5 punti, così come riportato nella tabella sopra.

SIMULAZIONE DEL TRASCINAMENTO DI UN FERITO. Il concorrente inizia la prova in piedi dietro la linea di partenza con il carico di 70 kg già pronto al trasporto. Si pone di fronte al lato corto del carico con quest’ultimo situato in corrispondenza dello spazio che intercorre tra le gambe quando sono poste con i talloni sotto le anche. Il candidato deve eseguire un’accosciata e afferrare con entrambe le mani la maniglia con cui solleva la porzione del carico a lui vicina, mentre l’altra porzione resta poggiata a terra. Al via, il candidato deve percorrere un itinerario rettilineo ben delineato sul terreno della lunghezza di 20 m, percorsi i quali deve effettuare un’inversione di 180° ritornando, sempre lungo il precedente itinerario, verso la linea del traguardo (che coincide con la linea di partenza), percorrendo un totale di 40 m.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente, alla ricezione dell’apposito segnale, che coincide con lo start del cronometro, deve percorrere l’intero itinerario di andata e ritorno fino al completo superamento della linea del traguardo con tutto il carico, entro il tempo massimo di:

  • 70 secondi, se di sesso maschile;
  • 110 secondi, se di sesso femminile.

In caso di tempo inferiore al massimo per il conseguimento dell’idoneità, al numero di secondi risparmiati viene applicato il previsto coefficiente per il calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne, fino a un massimo di 2,5 punti, così come riportato nella tabella sopra.

CORSA PIANA 2.000 METRI. Il concorrente deve eseguire una corsa della lunghezza di 2.000 metri su pista di atletica o in terra battuta o su terreno vario sostanzialmente pianeggiante.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente, alla ricezione dell’apposito segnale, che coincide con lo start del cronometro, deve percorrere la distanza di 2.000 metri entro il tempo massimo di:

  • 9 minuti e 30 secondi, se di sesso maschile;
  • 10 minuti e 30 secondi, se di sesso femminile.

In caso di tempo inferiore al massimo per il conseguimento dell’idoneità, al numero di secondi risparmiati viene applicato il previsto coefficiente per il calcolo del punteggio incrementale, differenziato tra uomini e donne, fino a un massimo di 2,5 punti, così come riportato nella tabella sopra.

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