Prove fisiche Concorso Marescialli Esercito: ecco come superarle

Prove fisiche Concorso Marescialli Esercito 2017

Di seguito troverete tutte le informazioni utili per affrontare e tentare di superare con successo le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito

Per prepararsi alle prove fisiche Concorso Marescialli Esercito è necessario una grande concentrazione e una preparazione atletica notevole. Ma quali sono e come si eseguono le prove di efficienza fisica del Concorso per diventare Maresciallo dell’Esercito Italiano? In questo post cercheremo di spiegare la giusta esecuzione degli esercizi, dandovi qualche consiglio su come superare le prove fisiche con successo.


INDICE
– Quali sono le prove fisiche
– Quali certificati presentare alle prove fisiche
– Modalità di esecuzione prove fisiche


Quali sono le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito?

La pubblicazione del bando di concorso per gli Allievi Marescialli dell’Esercito dà la possibilità a molti giovani di coronare il loro sogno e vestire la divisa dell’Esercito Italiano. Giovani uomini e donne dai 17 ai 26 anni (non compiuti), in possesso di un diploma di scuola superiore, possono compilare la domanda per partecipare al Concorso che dà loro la possibilità di entrare in Esercito vestendo il grado di Maresciallo. Naturalmente, per arrivare alla meta finale, il percorso non è facile. Come ogni iter concorsuale, anche quello del Concorso Marescialli Esercito prevede numerose prove, sia culturali, sia psico fisiche. In questo post andremo a vedere quelle che sono le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito, dandovi qualche consiglio su come superarle con successo.

Le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito consistono nell’esecuzione di esercizi obbligatori e facoltativi. Per quanto riguarda gli esercizi obbligatori a cui i concorrenti saranno sottoposti, questi sono:

  • Simulazione sollevamento bomba da mortaio da 120 mm
  • Simulazione armamento di una mitragliatrice
  • Simulazione trascinamento di un ferito
  • Corsa piana 2.000 metri
  • Salto in alto

Per quanto riguarda l’esercizio facoltativo che i concorrenti potranno decidere di eseguire o meno, questo è:

  • Salita alla fune 4 metri

Nella tabella sottostante troverete i parametri di esecuzione e i punteggi relativi alle prove fisiche Concorso Marescialli Esercito. Il mancato raggiungimento dei parametri di seguito indicati anche in uno solo degli esercizi obbligatori, determinerà il giudizio di inidoneità e, quindi, l’esclusione dal concorso, mentre il superamento di tali esercizi determinerà il giudizio d’idoneità con attribuzione di eventuale punteggio incrementale. Il superamento degli esercizi facoltativi darà luogo all’attribuzione di un punteggio incrementale, mentre il mancato raggiungimento dei parametri di idoneità in tali esercizi non inciderà sulla già conseguita idoneità al termine degli esercizi obbligatori.

Quali certificati portare alle prove fisiche Concorso Marescialli Esercito

Dopo aver visto quali sono le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito, vediamo insieme la modalità di esecuzione dei suddetti esercizi, ovvero come eseguire correttamente le prove obbligatorie e quella facoltativa, in modo da superare la prova di efficienza fisica ed ottenere un punteggio piuttosto alto che ci permetta di andare avanti nell’iter concorsuale salendo nella graduatoria di merito. Prima di questo, però, elenchiamo quelli che sono i documenti che tutti i concorrenti del Concorso Marescialli Esercito devono presentare alla commissione esaminatrice.

Provvisti di tuta e scarpe da ginnastica, i concorrenti che vengono convocati presso il Centro di Selezione e Reclutamento Nazionale dell’Esercito per
essere sottoposti alle prove fisiche Concorso Marescialli Esercito devono portare con sé alcuni certificati medici da consegnare alla commissione esaminatrice. In particolare, ogni candidato deve esibire:

  • certificato medico, con validità annuale, attestante l’idoneità all’attività agonistica per le discipline sportive in corso di validità, rilasciato da un medico appartenente alla Federazione medico–sportiva italiana ovvero a struttura sanitaria pubblica o privata accreditata con il SSN, ovvero da un medico o struttura sanitaria pubblica o privata autorizzato secondo le normative nazionali e regionali e che esercita in tali ambiti in qualità di medico specializzato in medicina dello sport;
  • certificato rilasciato dal medico di fiducia secondo il modello rinvenibile tra gli Allegati al bando. Tale certificato dovrà avere una data non anteriore a sei mesi rispetto a quella di presentazione;
  • referto, rilasciato in data non anteriore a 60 giorni precedenti la visita, attestante l’esito del test per l’accertamento della positività per anticorpi per HIV;
  • referto, rilasciato in data non anteriore a 60 giorni precedenti la visita, attestante l’effettuazione dei markers virali anti HAV, HBsAg, anti HBs, anti HBc e anti HCV;
  • referto, rilasciato in data non anteriore a 60 giorni precedenti la visita, relativo al risultato dell’intradermoreazione di Mantoux o, in alternativa, relativo al risultato del test quantiferon per l’accertamento dell’eventuale contatto con il microbatterio della tubercolosi, (in caso di positività, è necessario presentare anche il referto dell’esame radiografico del torace nelle due proiezioni standard anteriore/posteriore e latero/laterale o il certificato di eventuale, pregressa, avvenuta vaccinazione con BCG);
  • referto, rilasciato in data non anteriore a un mese antecedente l’accertamento, del test per la ricerca dei cataboliti urinari delle seguenti sostanze: cocaina, oppiacei, cannabinoidi,
    amfetamina, metanfetamina, MDMA e metadone.

I concorrenti di sesso femminile che dovranno sostenere le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito, oltre ai sopracitati certificati, devono altresì esibire:

  • referto attestante l’esito del test di gravidanza, mediante analisi su sangue o urine, effettuato entro i cinque giorni antecedenti la data di presentazione per l’effettuazione delle prove di verifica dell’efficienza fisica;
  • ecografia pelvica, con relativo referto, eseguita entro i 60 giorni precedenti dal giorno stabilito per l’effettuazione dell’accertamento dell’idoneità psico–fisica.

Come superare le prove fisiche Concorso Marescialli Esercito

Veniamo dunque a capire qual è la giusta esecuzione delle prove fisiche Concorso Marescialli Esercito, partendo dagli esercizi obbligatori, via via fino a quello facoltativo.

SIMULAZIONE SOLLEVAMENTO BOMBA DA MORTAIO DA 120 MM. Il concorrente deve iniziare la prova in posizione accosciata, impugnando il corpo del simulacro della bomba da mortaio da 120 mm, del peso di 18,860 kg, che trova appoggiato a terra con l’apposito anello di sicurezza rivolto verso il basso, in corrispondenza della corona rigata. Al via, il candidato deve assumere la posizione eretta portando la bomba al petto e quindi sollevarla fino a distendere completamente le braccia verso l’alto, tenendola in posizione obliqua per il caricamento. Raggiunta tale posizione, il candidato deve ritornare alla posizione di partenza, effettuando i movimenti a ritroso e quindi ripetere l’intero esercizio.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente deve eseguire nel tempo massimo di 60 secondi un numero di sollevamenti maggiore o uguale a 6, se di sesso maschile; nel tempo massimo di 80 secondi un numero di sollevamenti maggiore o uguale a 4, se di sesso femminile.

SIMULAZIONE ARMAMENTO DI UNA MITRAGLIATRICE. Il concorrente deve iniziare la prova in posizione prona a tre appoggi:

  • ginocchio sinistro (destro, se mancino) in appoggio su panca esattamente sotto la linea delle anche;
  • piede destro (sinistro, se mancino) in appoggio a terra in linea con il ginocchio sinistro (destro, se mancino);
  • mano sinistra (destra, se mancino) in appoggio su panca, in linea con la testa.

Dopo aver impugnato, con la mano libera, un manubrio sospeso da terra, con busto e spalle in atteggiamento neutro e paralleli al suolo, il candidato deve effettuare una serie di trazioni del braccio la cui mano impugna il manubrio, senza ruotare le anche e il busto. Una trazione è considerata completata nel momento in cui il manubrio viene sollevato fino a toccare il costato, mantenendo le spalle parallele al suolo e tornando poi alla posizione di partenza.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente deve eseguire un numero di trazioni: maggiore o uguale a 6, con un manubrio del peso di 20 kg, entro il tempo massimo di 60
secondi, se di sesso maschile; maggiore o uguale a 4, con un manubrio del peso di 10 kg, entro il tempo massimo di 80 secondi, se di sesso femminile.

SIMULAZIONE TRASCINAMENTO DI UN FERITO. Il concorrente deve iniziare la prova in piedi dietro la linea di partenza con il carico di 70 kg già pronto al trasporto. Egli si pone di fronte al lato corto del carico con quest’ultimo situato in corrispondenza dello spazio che intercorre tra le gambe quando sono poste con i talloni sotto le anche. Il candidato deve eseguire un’accosciata e afferrare con entrambe le mani la maniglia con cui solleva la porzione del carico a lui vicina, mentre l’altra porzione resta poggiata a terra. Al via, il candidato deve percorrere un itinerario rettilineo ben delineato sul terreno della lunghezza di 20 m., percorsi i quali deve effettuare un’inversione di 180° ritornando, sempre lungo il precedente itinerario, verso la linea del traguardo (che coincide con la linea di partenza), percorrendo un totale di 40 m.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente deve percorrere l’intero itinerario di andata e ritorno fino al completo superamento della linea del traguardo con tutto il carico, entro il tempo massimo di: 60 secondi, se di sesso maschile; 80 secondi, se di sesso femminile.

CORSA PIANA 2.000 METRI. Il concorrente deve eseguire una corsa della lunghezza di 2.000 metri su pista di atletica o in terra battuta o su terreno vario sostanzialmente pianeggiante. Viene cronometrato il tempo impiegato.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente deve percorrere la distanza di 2.000 metri entro il tempo massimo di: 8 minuti e 50 secondi, se di sesso maschile; 10 minuti e 5 secondi, se di sesso femminile.

SALTO IN ALTO. Il concorrente deve eseguire un salto in alto utilizzando qualsiasi tecnica (quale il superamento frontale, ventrale o dorsale) purché lo stacco dal terreno venga effettuato su solo piede di appoggio.
Per essere giudicato idoneo alla prova, il concorrente deve effettuare un salto in alto: maggiore o uguale a un’altezza minima di 1,20 metri, se di sesso maschile; maggiore o uguale a un’altezza minima di 1 metro, se di sesso femminile.

SALITA ALLA FUNE 4 METRI (prova facoltativa). Il concorrente deve eseguire la salita alla fune utilizzando qualsiasi tecnica (con o senza l’ausilio delle gambe). Il tempo di esecuzione è misurato dallo stacco dei piedi da terra al raggiungimento con almeno una mano del contrassegno dei 4 metri posto sulla fune.
Per essere giudicato idoneo alla prova il concorrente deve completare l’esercizio entro il tempo massimo di: 30 secondi, se di sesso maschile; 40 secondi, se di sesso femminile.

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